【夏の乾燥要注意報】髪も肌も乾燥する
夏の乾燥要注意報 髪も肌も乾燥する
乾燥と言えば冬のイメージですが意外と夏も乾燥することご存知でしょうか？
この記事は
- 夏の乾燥原因
- 頭皮への影響
- 夏の抜け毛対策と頭皮ケア
について記しています。
夏の乾燥原因
夏でも肌が乾燥する原因は
- 汗をかく
- エアコン
- 紫外線
- 保湿不足
- 冷たい飲み物の取り過ぎ
などがあります。
これらの原因は肌だけでなく頭皮にも影響があります。
頭皮への影響
- 汗をかくことが多い夏は頭皮の皮脂が毛穴につまり臭いやべたつきの原因になります。
- エアコンは外気との温度差から一気に冷えることで乾燥しやすくなります。
- 紫外線は毛穴の炎症、乾燥やフケ、かゆみ、皮脂の過剰分泌を引き起こします。
- さらには髪の元となる細胞まで影響を与えて薄毛の原因になります。
- 冷たい飲物の取りすぎは身体を冷やしてしまうので血流や代謝が悪くなり頭皮（末端）まで充分な栄養が届かず乾燥の原因になります。
様々な原因により乾燥が進み抜け毛の原因にもなります。
夏の抜け毛対策と頭皮ケア
紫外線対策
外出の際は帽子、日傘を使用し直接頭皮に紫外線を浴びないように注意します。
毎日同じ髪の分け目でなく数ミリでもずらして同じ箇所に外的刺激を受けないようにしましょう。
冷え対策
暑いので身体を冷やしがちですが血流が悪くなり、頭皮への血流も悪くなってしまいます。
水分補給の際に冷たい飲み物ばかりでなく、常温や温かい飲み物を取り入れたり、湯船につかるようにしてクーラーで冷えた身体を温めるように意識しましょう。
女性は男性より筋肉量が少ないため身体の代謝が上がりにくいので体温調整に注意しましょう。
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夏のダメージは秋の抜け毛に繋がります。
早めのケアをお勧めします。
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